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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
赵大爷退休以后，生活本该轻松自在，结果却被一个“甜蜜的烦恼”缠上了。他常常口干舌燥，水喝再多也不解渴，还总是饿得快，一顿饭没多久就又想吃东西。起初以为是年纪大了正常，结果一查血糖，糖尿病！
很多人一听“糖尿病”，第一反应就是“不能吃糖”。但其实，糖尿病并不只是“糖”惹的祸。
糖尿病是一种典型的代谢性疾病，核心问题是胰岛素分泌不足或作用受阻，导致血糖无法被正常利用。根据《中国糖尿病流行病学调查》，我国糖尿病患者已超过1.4亿，平均每10个成年人里就有1个是糖尿病患者。
糖尿病为什么“三多一少”？
得了糖尿病的人，常常会出现“多饮、多食、多尿、体重减少”的典型症状。为什么会这样？
第一，血糖太高，身体为了排出多余葡萄糖，只能通过尿液排泄，尿多了，水分流失多，就口渴。
第二，细胞“饿”了。虽然血糖高，但没法进入细胞变成能量，身体就会以为“饿了”，于是催促你多吃。
第三，脂肪和肌肉被分解当能量用，体重就减了。
这就像是“粮仓满了，但钥匙丢了”，细胞进不去粮食，自然“又渴又饿”。
为什么控制了血糖，还是一直口渴？
很多糖友反映，“我血糖控制得还可以，可嘴还是干，喝多少水都不行。”
这是因为糖尿病会伤“阴”，也就是中医所说的“津液亏耗”。
中医认为，糖尿病属“消渴”范畴，尤其是“上消”，以口渴咽干为主要症状。其病机多与肺热伤津、胃热炽盛有关。
而且，现代医学研究也发现，糖尿病患者常存在不同程度的体液缺失、电解质紊乱。这些问题如果不调理好，单靠控糖药物，症状也很难缓解。
中医两味药，缓解糖尿病“口渴吃不停”
如果你总是口干、爱喝水、饭量大，其实可以试试中医调理。尤其是两味常见中药材——天花粉与知母，搭配使用，效果更佳。
1. 天花粉——生津止渴的“老方子”
天花粉是《伤寒论》中就记载的经典药材，有很好的清热生津功效。现代药理学研究发现，天花粉中含有多种皂苷类成分，能够调节血糖、促进胰岛素分泌，还能改善因高血糖引起的口干舌燥。
在中医里，天花粉常用于治疗“上消”，也就是糖尿病初期的口渴多饮。
2. 知母——清热泻火又润燥
知母性寒，苦中带甘，具有清热泻火、生津润燥的功效。它能抑制因“内热”引起的烦渴、便秘、口干等症状。
现代研究也证实，知母中的黄酮类成分具有抗炎、降糖作用，能改善胰岛素抵抗。
天花粉与知母搭配使用，正好一个偏于滋阴生津，一个主于清热泻火，既解决了“渴”的问题，又调理了“热”的根源。
中医调理虽好，但也要讲方法！
不是所有人都适合吃这两味药。中医讲究辨证施治，如果你本身脾胃虚寒，或者体质偏寒、容易腹泻，就不建议盲目使用。
最安全的方式，是在专业中医师的指导下使用。也可以根据体质，配合其他中药，如地黄、麦冬、玄参等，综合调理。
除了中药，生活中做好这几点也很关键
1. 控糖不是不吃，而是吃得对。主食选择低升糖指数的粗粮，如燕麦、糙米。
2. 多喝水但不要“狂灌”。糖尿病人确实需要多饮水，但也要注意饮水量，一天1500~2000ml为宜，分次饮用。
3. 控制体重，适当运动。每周坚持快走、慢跑或太极拳，每次30分钟以上，有助于改善胰岛素敏感性。
4. 定期监测血糖和糖化血红蛋白。不要只看空腹血糖，最好每3个月查一次糖化血红蛋白，了解近3个月的平均血糖水平。
中医西医结合，糖尿病管理更高效
现在的糖尿病治疗已经不是“非此即彼”，而是强调中西医结合。
西医控糖快，中医调理慢但稳，两者互补，可以在控糖的基础上，改善症状，提升生活质量。
例如，已发表在《中华中医药杂志》的一项研究指出，天花粉与知母合用，能显著改善2型糖尿病患者的口渴、乏力、尿频等症状，且无明显副作用。
糖尿病不可怕，可怕的是无知和忽视
糖尿病不是“绝症”，但它是一个“慢性敌人”。想和它“和平共处”，除了按时吃药，更要学会调理身体、了解病因。
天花粉与知母这组中药搭配，正是中医里“以热解热、以津止渴”的智慧体现。
如果你也总是口渴、吃不饱，不妨咨询专业中医师，看看自己是否适合这对“黄金组合”。
科学控糖，从了解身体开始。
参考文献：
[1] 中华中医药学会.《中医药治疗糖尿病的专家共识》.中华中医药杂志, 2023年第38卷第6期.
[2] 国家卫健委.《中国糖尿病防治指南（2020年版）》.
[3] 北京中医药大学附属东直门医院.《天花粉与知母联合应用对糖尿病症状的临床研究》.
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